Den roterende overkropp træner

Justér sædepositionen, så kroppen sidder lodret, ryggen passer til ryglænet, fødderne trin fast på pedalerne, hænderne griber håndtagene på begge sider, holder kroppen naturligt lodret og ser lige frem.

Tag taljen som kernetotationsaksen, roter langsomt kroppen til den ene side, føl strækningen og sammentrækningen af ​​de skrå abdominale muskler og nedre rygmuskler og pause lidt efter at have roteret i det maksimale omfang.

Kontroller muskelstyrken og returner langsomt kroppen til den oprindelige position. Under processen skal du holde bevægelsen i en ensartet og glat tempo, og undgå hurtig svingning for at forårsage ledskader.

Gentag ovenstående - nævnt rotationsbevægelse. Efter at have afsluttet det specificerede antal gange på den ene side, skal du skifte til den anden side til træning for at sikre den afbalancerede udvikling af muskelgrupper på begge sider.

Besidder et professionelt F & U -team, der dybt studerer menneskelig bevægelsesmekanik, innoverer kontinuerligt enhedsdesign og får produktfunktioner til at overholde træningsbehov, hvilket hjælper brugerne effektivt med at nå fitness -mål.

Fra råmateriale til produktion og forarbejdning følger hele processen strengt høje standarder. Høj - Kvalitetsstål og andre råmaterialer vedtages for at sikre, at enhederne er robuste, holdbare og har stabil ydelse.

Støtte tilvejebringelsen af ​​tilpasningsordninger til enhedsfunktioner, optrædener osv. I henhold til gymnastiksstedets skala, private tilpassede kurser osv., For at imødekomme forskellige behov.

Opret et komplet efter - salgssystem, reagere på vedligeholdelses- og reparationsbehov på en rettidig måde, gennemføre regelmæssige afkastbesøg for at guide enhedsvedligeholdelse af enheder, så kunderne ikke har bekymringer og bruger produkterne stabilt i lang tid.