Hvad med at løbe barfodet på løbebåndet?

Selvom nogle forskere mener, at barfodsløb er sundere, lander for eksempel barfodsløbere ofte deres fødder på jorden, før de sætter hælene ned, mens skobrugere har en tendens til at bruge hælbeskyttelsen på deres sko. Selv på hårdt underlag er slagkraften mellem barfodsløbere og jorden stadig relativt lille, så slagkraften på begge fødder er også mindre end for folk, der lander på hælene. Barfodsløb har også stærkere fodelasticitet og mere effektiv brug af læg- og fodmuskler.

Men flere sportsmedicinske eksperter mener, at et par løbesko med god caching-effekt effektivt kan reducere løbeledsskader. Specielt i den passive løbetilstand på Løbebåndet vil løbebåndets vibrationer give unødvendige skader på knæ, ankler og andre led, og det er desuden nemt at glide, når foden sveder. Barfodsløb kan også nemt få fodsålerne til at blive slidt og blære.
Løb på løbebåndet kræver ikke kun sko, men også professionelle løbesko! Tilstedeværelsen af ​​sko kan hjælpe dig med at afbøde stødet under løb og beskytte dine knæ!