Virker den indendørs roer på dine mavemuskler

Folk, der ønsker at træne deres mavemuskler, laver ofte øvelser som mave-curling og omvendt mave-curling. Der er ikke mange anvendelser af indendørs roer. Fordi vi er afhængige af indendørs roer til at træne, vil vores overarme, talje, ben og ryg blive trænet. Blandt dem har ryg-, arm- og lårmuskler højere stimulerende trykstyrke, og talje og mave trænes kun sammen. Derfor, hvis du vil træne dine mavemuskler, eller du skal lave nogle målrettede stillinger, er Indoor roweren ikke en god metode, selvom den er effektiv.